Evita la oxidación
Los limones contienen fitonotrientes, los cuales protegen al cuerpo de enfermedades. Estos fitonutrienetes poseen propiedades antioxidantes, lo que previene la oxidación y protege del envejecimiento desde el interior.
Proporciona una dosis saludable de vitamina C
Exprimiendo medio limón en un vaso de agua; obtienes 6 calorías ya sexta parte de la cantidad de vitamina C que debes de ingerir diariamente para proteger tu cuerpo del daño celular y reparar lesiones.
Proporciona un añadido de potasio
Si el potasio el cuerpo no puede funcionar correctamente. ¿Por qué? Bueno, el potasio es necesario para la comunicación nerviosa muscular y para el transporte de nutrientes y desechos. También, el potasio contrarresta algunos de los efectos que la sal tiene sobre la presión sanguínea.
La limonada ayuda a prevenir las dolorosas piedras renales en quienes tienen deficiencia de citrato urinario; este es una forma de ácido cítrico. Además, el consumo de fluidos ayuda a prevenir la deshidratación, la cual es una causa común de las piedras en el riñón.
