Ingredientes:
- Una taza de arándanos.
- Un platano maduro.
- Una taza de yogurt natural.
- Una taza de espinaca.
Modo de preparación y uso:
Lava todos los ingredientes y pela el platano, luego coloca todos los ingredientes en la licuadora y licua hasta obtener una mezcla homogénea. Esto debes tomarlo todos los días por la mañana y notaras una gran diferencia en tus niveles tensionales.
