Para mujeres:
- Hasta 20 años. 116/72
- 20/30 años: 120/75
- 30/40 años: 137/84
- 50/60 años: 144/85
- Más de 70años: 159/85
Para hombres:
- Hasta 20 años: 123/76
- 20/30 años: 156/79
- 30/40 años: 129/81
- 40/50 años: 135/83
- 50/60 años: 142/85
- Más de 70 años: 142/80
Es normal que al ir envejeciendo los niveles vayan aumentando pero deben estar dentro de este rango dentro de lo que se considera normal, toma tus previsiones, baja el consumo de sal y de azúcar, practica ejercicios aunque sea salir a caminar te hará bien.
No lleves una vida sedentaria, esto es muy malo para la salud.
