¡Para perder peso hay que dormir bien!
En los últimos diez años, varios estudios han demostrado una relación entre la calidad del sueño y la pérdida de peso. El reciente estudio realizado por el INSV entre 49.000 franceses confirma esta teoría. La calidad del sueño se refiere al tiempo que uno pasa durmiendo, la rapidez con la que uno se queda dormido y un sueño profundo y reparador sin despertarse por la noche.
¡A continuación descubrirás una receta a base de bicarbonato de sodio que te ayudará a perder grasa de vientre, muslos, brazos y espalda más rápido!
El bicarbonato de sodio es un ingrediente que promueve un ambiente alcalino que estimula la quema de grasa y la absorción de nutrientes saludables. Para que puedas usarlo como un aliado para perder peso, aquí te dejamos la receta pero ten en cuenta que este remedio es un complemento a lo mencionado anteriormente.
Los ingredientes:
1 vaso de agua mineral
½ cucharadita de bicarbonato de sodio
2 cucharadas de jugo de limón
Preparación:
Lo único que tienes que hacer para preparar este remedio natural es poner todos los ingredientes en un recipiente y mezclar bien hasta conseguir una consistencia homogénea.
El método de uso:
