Agua Detox de Pepino, Limón y Jengibre para Bajar de Peso

  • 1 vaso en ayunas para activar el metabolismo.

  • 1 vaso antes del almuerzo o cena para reducir el apetito.

  • Puedes tomar hasta 3 vasos al día, durante 5 días a la semana.

 Consejos adicionales:

  • Acompaña esta bebida con una alimentación balanceada, baja en azúcares y harinas refinadas.

  • Haz caminatas diarias de al menos 30 minutos para potenciar sus efectos.

  • No agregues azúcar ni edulcorantes.

  • Si tienes problemas de presión baja o tomas medicamentos anticoagulantes, consulta antes con un profesional (el jengibre puede interferir).

 Variaciones de la receta:

  • Con piña y pepino: Sustituye el limón por 2 rodajas de piña natural. Aporta enzimas digestivas como la bromelina.

  • Con chía y limón: Añade 1 cucharadita de semillas de chía, deja reposar 15 minutos, y obtendrás un efecto saciante y digestivo.

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