Tomar aceite de oliva con limón en ayunas, ¿cuándo hacerlo?
Al levantarte, es muy recomendable que tomes una cucharada de aceite de oliva en ayunas (a ser posible virgen extra, por sus propiedades organolépticas. Esto es mejor si lo haces un tiempo antes de desayunar y para poder complementarlo es mejor si lo acompañar del jugo de un limón (evita el concentrado) logrando efectos beneficiosos sobre tu organismo, tales como:
- Si tienes problemas de huesos (o quieres prevenirlos), el limón puede regular el pH del organismo, previniendo así la posible acidez del estómago (evitar estreñimiento ocasional) y el riesgo de cáncer. Además, es antiséptico ayudando a lidiar con infecciones bacterianas de la forma más natural posible. Perfecto, ¿verdad?
- Por otro lado, el limón posee un efecto de depuración en nuestro sistema por lo que es idóneo el limón para adelgazar siempre y cuando tengamos un lifestyle (o estilo de vida) equilibrado llevo no deporte diario y comer saludable.
- El agua tibia en ayunas es otro de lo más poderosos remedios caseros que nos ayudarán de forma de laxante natural. Debido a su calor nos va a regular el sistema digestivo pudiendo asimilar los nutrientes que recibidos de los alimentos. Si lo mezclamos con el limón, obtendremos una buena cantidad de vitamina C, quien es el culpable (de buenas maneras) de que podamos tener una piel tersa y que se formen colágenos para el mantenimiento de las articulaciones.
Además, muchos usuarios están de acuerdo en que es esencial que el limón sea ecológico debido a que es la forma más natural posible por la anulación químicos que podrían no ser beneficiosos para tu salud. Busca en tu tienda eco de confianza para conseguir estos típicos limones. De igual manera, recomendamos el uso de aceite de oliva ecologico, por las mismas razones que el limón para conseguir todos estos beneficios.
El antioxidante hesperidina en el limón
La hesperidina es un antioxidante de la variedad flovonoide la cual no debemos confundir con la famosa bebida argentina de nombre homónimo. Ésta primera es la misma parte clara y sin color que contienen la mayoría de cítricos. Usada tradicionalmente en el tratamiento de desórdenes vasculares, lo que viene siendo, un irregular funcionamiento de nuestra sangre. Volvemos a tratar otro caso de antioxidante que potenciaremos, nuevamente, al tomar con el aceite de oliva virgen. Con ellos evitaremos, en gran medida, las varices que nos salen en la piel y además prevención de hemorroides.
El aceite con limón como gran aliado cardioprotector
Si hablamos de colesterol malo (LDL), el que más daña directo al hígado, lo mejor para resolver los futuros problemas que tengamos será con aceite de oliva, que reactivará la circulación eliminando el exceso que no necesitemos en sangre. Al ser un gran aliado protector, el aceite de oliva virgen extra lo combinamos con el limón (y agua si es posible) para aportarnos todas las vitaminas que nuestra sangre necesita diariamente y reportando beneficios de calidad para problemas cardiovascular (¡así combatimos el colesterol!). Una cucharada al día mejorará nuestra dieta y tendremos ese extra que nos vendrá mejor todos los días. Hay que tener en cuenta también que que este remedio es mano de santo para algunos, pero para otros puede no llegar a beneficiarle. En estos casos, recordamos que es mejor acudir al médico para conocer la tipología de metabolismo que tengamos, así como los de nuestra familia (¡no hay que olvidarse de ellos!). ¿Te animas a mejorar tu vida con aceite de oliva y limón? Te dejamos unas recetas con limón que te vendrán muy bien para tu salud por día: Merluza al horno con patatas ¿Te ha gustado? Puntúa este artículo, ¡gracias!
