Los remedios naturales ya no son un complemento para los fármacos, estos se han convertido en una buena manera de combatir las enfermedades y también para prevenirlas.
Esto nos hace tener un estilo de vida más saludable y nos permite acercarnos y cuidar más la naturaleza.
Guía de 5 remedios naturales para problemas de salud cotidianos!
1- Anemia: Vegetales de hojas verdes y cítricos. Los vegetales de hoja verde como el kale, la lechuga, la espinaca o la acelga; tienen mucho hierro, del cual hay una deficiencia cuando padecemos de anemia. Pero para absorber el hierro necesitas también tomar cítricos y frutas con vitamina C, como la toronja, el kiwi y la naranja.
2- Ansiedad: Pasionaria: La pasionaria, también llamada pasiflora, es la flor del árbol que da la maracuyá. Tiene increíbles efectos antioxidantes y aceites esenciales cuyo efecto es analgésico y relajante. Por eso se recomienda tomar en infusión. Su acción ansiolítica es tan potente que incluso se usa para reducir el síndrome de abstinencia por tabaco, alcohol o comida.
3- Asma Bronquial: Gorbolo. El gordolobo es una planta mexicana de aspecto velludo. ¡Pero no te preocupes! En infusión es deliciosa y muy eficaz para tratar el asma. Sólo tienes que cocer sus ramas y flores en 1 litro de agua y tomar tres tazas calientes de infusión con miel al día.
