Ingredientes:
- Dos duraznos.
- Una zanahoria.
- Tres dientes de ajo pelados.
- 1 banana.
- 2 vasos de agua.
- ½ kilo de papaya.
- Una remolacha.
Modo de preparación:
- Primero, lava todos los ingredientes con agua fría.
- Segundo, quitarle la semilla al durazno .
- Tercero, aplastar los ajos.
Picar todos los ingredientes en pequeños trozos y luego añadirlos; con agua, en la licuadora. Procesa hasta que ya no queden grumos.
Nota: no le quites la cascara y las semillas a la papaya.
Modo de consumo:
Tomar dos o tres vaso de este jugo por día.
Naranja y kiwi
La naranja es una fruta con un gran contenido de vitamina C; entre sus beneficios se destacan:
- Fortalecer el sistema inmunitario.
- Prevenir los cálculos renales.
- Mantener la piel sana e hidratada.
- Equilibrar los niveles del colesterol.
El kiwi, por su parte, ayuda a disminuir el estreñimiento; reducir la retención de líquidos y promueve una sana digestión.
Ingredientes:
- El zumo de cinco naranjas.
- 3 kiwis.
Modo de preparación:
- Primero, añadir en la licuadora el jugo de las naranjas.
- Segundo, pelar y cortar en trozos el kiwi, luego agrégalo en la licuadora.
- Tercero, licua hasta obtener una mezcla homogénea.
