Las venas marcadas en las manos pueden llamar la atención, especialmente cuando son muy visibles. Pero, ¿es esto normal? ¿Deberías preocuparte? En este artículo te explicamos por qué algunas personas tienen las venas de las manos tan pronunciadas y qué factores influyen en ello.
1. Poca grasa corporal
Uno de los principales motivos por los que las venas se ven tan marcadas es el bajo porcentaje de grasa corporal. Las personas delgadas, especialmente las que hacen ejercicio con frecuencia, suelen tener menos tejido graso entre la piel y las venas, lo que hace que estas se noten más fácilmente.
2. Ejercicio y musculación
Los deportistas, en especial quienes practican musculación o levantamiento de pesas, tienden a tener venas visibles debido al aumento del flujo sanguíneo y al crecimiento muscular. Este fenómeno se conoce como vascularización, y es una respuesta normal al entrenamiento físico intenso.
3. Genética
Sí, la genética también juega un papel importante. Algunas personas simplemente nacen con venas más superficiales o una piel más delgada, lo que hace que sus venas sean más evidentes, sin importar si hacen ejercicio o no.
4. Edad
A medida que envejecemos, la piel se vuelve más fina y menos elástica. Esto hace que las venas se vuelvan más visibles. También puede disminuir la grasa subcutánea, lo que deja menos “acolchado” sobre las venas.
5. Temperatura corporal
Cuando hace calor o estás en una actividad física, el cuerpo dilata los vasos sanguíneos para liberar el exceso de calor. Esto puede hacer que las venas se hinchen temporalmente y se vean más.
