En batidos verdes con limón, pepino y manzana.
Como base de ensaladas frescas.
Cocida al vapor o en sopas detox.
En infusión, si se trata de hojas como el diente de león o el boldo.
Consejos importantes
Siempre lava bien las hojas antes de consumirlas.
Consulta a un profesional si tienes problemas hepáticos o intestinales antes de hacer cambios en tu dieta.
No abuses: aunque es natural, un consumo excesivo puede alterar tu equilibrio digestivo.
Tu salud empieza en el intestino, y esta poderosa planta puede ayudarte a proteger tu cuerpo desde dentro. Agregar más hojas verdes a tu dieta diaria es una de las decisiones más simples y efectivas para sentirte bien, tener energía y mantenerte joven por más tiempo.
